もくじ
- 女子旅で人気のアクティビティ“SUPヨガ”とは？
- いつものヨガよりもっとすごい♡SUPヨガの魅力
- 準備するもの
- リゾート女子旅でSUPヨガ体験ができる場所
- リゾート地以外の場所でもSUPヨガ体験もできる
- まとめ
女子旅で人気のアクティビティ“SUPヨガ”とは？
海外でのリゾート旅行で人気のマリンアクティビティのひとつ、“SUPヨガ”。ハワイやアメリカの西海岸が発祥とも言われています。国内でもできる場所が増えていますが、リゾート地でのSUPヨガは、自然の美しさや雄大さを直に感じながら体験できます。
“SUPヨガ”は、SUP(サップ)と呼ばれるボートの上で行うヨガですが、通常のヨガに加えたくさんの魅力が詰まっているんですよ♡
いつものヨガよりもっとすごい♡SUPヨガの魅力
SUPヨガは、自然のパワーを直に感じながら行うことができるのが、最大の魅力です。また水上で行うことで、通常のヨガよりもバランス感覚や体幹を自然に鍛えることができます。
また、野外で行うので波の音や風の音を身体全体で感じることができるため、リラックス効果も高いのが魅力です♡
リゾート旅行では、SUPボートも用意されている体験できるツアーもあるので、荷物もいらないので気軽に参加できますよ！
準備するもの
SUPヨガは特別な準備がなくても、体験ツアーであれば誰でも気軽に挑戦できます。水着のままでも構いませんが、あらゆるポーズをとるので、水着の上から羽織れるラッシュガードのパーカーやレギンスなどがあれば安心です。丈の長い水着でも、もちろんできますよ♪
また、日差しが強い海外でのSUPヨガを楽しむときは、メッシュ素材のキャップなどをかぶるのもおすすめ！日差しから顔や頭皮を守ってくれますよ♪
大人女子におすすめの水着についての記事はこちら
SUPヨガを長く続けたいときは、折りたたむことができるインフレータブルSUPを購入するのも手♡持ち運びができるリュックに収めることができるDODのインフレータブルSUPなら、家の中でもかさばりませんよ♪
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リゾート女子旅でSUPヨガ体験ができる場所
女子旅で人気のSUPヨガ！人気のリゾート地でも気軽に体験することができます。
【ハワイ】Kapalili Hawaii
ハワイのスカイブルーの空の下で行うことができるSUPヨガ。最高の景色の中、海の上でリラクゼーションを味わうことができますよ♡SUPヨガスクールのKapalili Hawaiiでは、最適なグッズやウェアも揃うので、現地でアイテムを揃えることができます。
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【グアム】 ロータスサーフショップ
日本から３時間ほどでつく南国のグアム。コバルトブルーのグアムの海でSUPヨガを体験することができます。レンタル用品もたくさん揃っているロータスサーフショップのSUPヨガ体験コースなら、日本から予約することが可能です！
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【沖縄】はいむるぶし
八重山諸島にある南の島のリゾートホテルの『はいむるぶし』でも、SUPヨガの体験をすることができます。小浜島の雄大なロケーションを眺めながら、海風や波の音に癒されてSUPヨガを楽しめますよ♡
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リゾート地以外の場所でもSUPヨガ体験もできる
都内にほど近い海や湖など、リゾート地以外でもSUPヨガは気軽に体験することができます。
【都内】プールで気軽にSUPヨガ体験
都内、神戸などプールでSUPヨガを体験できる施設が登場しています。日焼けが気になったり、普通のヨガでは物足りなさを感じる方におすすめのプールでのSUPヨガ。海外旅行で体験する前に、プールでのSUPヨガ体験してみてもいいかもしれませんよ♪
詳細はこちら
【神奈川】湘南・逗子で楽しむSUPヨガ
神奈川県逗子市でも、SUPヨガを体験することができます。JRでのアクセスも良いので、友達と気軽にマリンアクティビティを楽しみたい方にもぴったり！足が付く浅瀬でSUPヨガを楽しむことができるので、泳ぎが苦手な方でも楽しめますよ♪
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【琵琶湖】国内旅行でもSUP体験ができる！
日本一、大きな湖の琵琶湖でSUPヨガが体験できるコースがあります♡海でのSUPヨガと違い、陸に上がった後もベタつきを感じにくいのが湖でのSUPヨガの魅力です。水上から自然豊かな景色を眺めながらSUPヨガを楽しめますよ♪
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まとめ
海や空の美しさを満喫しながら楽しむことができるSUPヨガ。リゾート女子旅でインスタ映え間違いなしのマリンアクティビティを体験してみてくださいね♪
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